Uff ke gigia che ho. Sicuramente sono le poche calorie di ieri, ma sarei stata svogliata comunque visto che ho bisogno di ferie e sono stanca a prescindere dalla dieta.
I crampi di fame per fortuna li sento poco grazie all'aiutino che mi da lo spray.
Ieri sera dopo cena mi sono masticata due vigorsol sz, nn credo facciano ingrassare e mi aiutano a passare la serata davanti alla tv senza morire dalla voglia di sgranocchiarmi qualcosa.
Allora oggi dovrei mangiare:
C: caffè + yogurt
P: insalata di pomodori +1/2 anguria ca 500 gr con la buccia caffè
C: salmone al vapore + peperoni arrostiti condito tutto con olio di oliva
spuntini: una tisana drenante
C: salmone al vapore + peperoni arrostiti condito tutto con olio di oliva
spuntini: una tisana drenante
Non mi sono ancora pesata (e nn lo faccio fino al 1° di agosto) ma sono ottimista, i jeans nn mi stringono.
h 14.00 : ecco arrivato il momento peggiore della giornata! Ho finito il mio "pranzo", ho bevuto il mio caffeino sz (deprimentoso) e ho appena saputo che i pasticceri sono già andati a casa. Riuscirò alla tentazione (fortissima) di andare giù in laboratorio e fare il pieno (nella mia pancia) di bigne' cremosi e cioccolatosi, paste di vario genere colanti crema pasticcera e cioccolata fatte stamattina, e pasta di mandorle appena sfornata????
ODDIOOOOOOOOO DATEMI IL BOSTIKKKKKKKKKKKKKKKKKK CHE MI INCOLLO ALLA SEDIAAAAAAAAAAAAAAA
comincio ad accusare un po' di stanchezza però! domani mattina mi prendo un pochino di magnesio
comincio ad accusare un po' di stanchezza però! domani mattina mi prendo un pochino di magnesio
ciao martina!!!
RispondiEliminadai resisti e stai serena che è solo questione di prenderci la mano (MMMM, questa è la c*****a delle 23:16)...dai comunque resisti e tieni duro....
mi ritrovo in molte delle cose che scrivi (anche se definire stronza la bilancia...beh, quello solo eni giorni migliori....negli altri ci vado giù ben più pesante...eh eh eh!!!)
se mi posso permettere (spero con tutto il cuore che non ti offenda e qualora fosse così ti chiedo già da adesso scusa)...la tua dieta manca di carboidrati...dovresti integrarne almeno un pò...troppe proteine affaticano i reni (e considerando che, come me, sei una bevitrice scarsissima!!!)...
ti abbraccio forte
ciauuuuuuuuu
che bello anche il tuo messaggio Lilla!!!! Mi ha fatto sentire meno sola. Di questo problema non parlo con nessuno per cui avere qualcuno con cui condividere mi fa' stare meglio. Finalmente ho trovato delle persone che non mi fanno sentire stupida.
RispondiEliminaPer quanto riguarda i carboidrati hai ragione per ora non ce ne sono, ma sto seguendo uno schema alimentare, che ho già seguto all'inizio dell'anno e che ha dato dei risultati, che introduce i carboidrati 2 volte alla settimana. Seguendo il mio diario lo vedrai, comunque se hai dei consigli sono ben accetti, come quello di bere (e anche stamattina mi sono dimenticata a casa la bottiglia d'acqua).
Un bacione immenso anche a te e in bocca al lupo per la dieta